預(yù)防陰道炎飲食宜吃什么

時(shí)間：2023-07-03 11:13:55 來源：鄭州婦科醫(yī)院

　　一提起陰道炎，很多女性都是咬牙切齒，為什么女性朋友對陰道炎都恨之入骨呢?其主要原因是在于陰道炎難以治療且反反復(fù)復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響了女性患者的身體健康和正常生活。很多女性都想知道，日常飲食中，吃什么食物可以預(yù)防陰道炎呢?

　　1、飲食要清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。

　　2、多吃一些富含抗氧化劑的食物，利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬于抗氧化物;還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等，具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。

　　3、多喝酸奶：酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染，酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白色念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。

　　4、患有陰道炎切忌海鮮發(fā)物。腥膻之品，如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品可助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。同時(shí)也應(yīng)忌甜膩食物，忌煙酒。

　　無論哪一種疾病，預(yù)防比治療更為重要，只有預(yù)防好了才可以避免患上疾病，也就不會忍受疾病所帶來的傷害。千萬不要等到疾病到來了，才想起進(jìn)行預(yù)防，到那時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。通過本文的講解，希望可以幫助到大家。