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什么不良生活習慣讓女性月經推遲呢
時間：2023-07-12 15:24:32 來源：鄭州婦科醫院月經是女性健康的標志，健康的女性月經正常，要是月經推遲的話，或許是某些疾病的影響，或許是某些因素造成的，尤其是女性的生活習慣或是情緒不佳是會導致女性月經推遲的，下面介紹一下什么不良生活習慣讓女性月經推遲呢?
(1)起居無度：婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
(2)情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
(3)過度節食：少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
總之，要是女性生活之中存在上述介紹的一些不良的生活習慣的話，是會導致月經推遲，導致女性月經不準的，建議女性生活之中一定要養成好的生活習慣，尤其是注意合理飲食、適度飲食，不要盲目的減肥，還有就是保持心情的平和愉悅。
