女人的月經是非常重要的，如果不能很好的調理身體月經就會來的早或者晚。月經不準那么說明我們的身體已經出現了一些問題，因此及時的調理自己的身體就變得非常重要了，那么為什么有些女性月經會不正常呢?為什么月經周期總是不準?

　　1、有些女人因為壓力大或者情緒不穩定會導致身體的激素水平出現問題，從而導致內分泌失調，影響到女性的月經，甚至還會導致月經推遲或者月經經常不來的情況，這些就需要我們及時的進行調理。

　　2、對于女性來說如果不想要小孩及時的避孕是非常重要的，如果選擇不合適得避孕方法會讓女人的月經也會受到影響，比如經常吃避孕藥會造成女人的月經發生紊亂，甚至還會出現一些比較嚴重的后果，需要女性注意。

　　3、女人經期的保健是相當重要的，如果讓子宮受涼也會影響到女人的身體健康，同樣會影響到女性的月經，因此提醒廣大女性千萬不要為了自己的形象而在寒冷的天氣穿的太少，及時的保暖，讓子宮更加的溫暖才能讓月經更正常。

　　4、對于女性來說飲食健康是非常重要的，經常吃一些寒涼或者刺激性很大的食物，對我們的身體造成的危害比較大，因此為了月經的正常，一定要少吃太涼的食物，同時也要注意飲食清淡，少吃一些油膩的食物，讓我們的身體更健康。

　　上面為大家介紹了女人月經是否正常是非常關鍵的，為了女人的身體健康一定要注意及時的調理，尤其是避免讓身體受涼，同時注意飲食健康，多吃點有營養的食物，選擇合適的避孕方式，都能讓女人的身體得到更好的保養。