婦科疾病中，痛經(jīng)疾病就是屬于其中之一。在生活中若能及時(shí)做好對(duì)于痛經(jīng)的預(yù)防工作也是有益的。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的痛經(jīng)的知識(shí)吧。

　　1、自月經(jīng)初潮起就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認(rèn)識(shí)消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。痛經(jīng)的預(yù)防要注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

　　2、痛經(jīng)患者在經(jīng)期應(yīng)注意保暖忌寒、涼、生冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，痛經(jīng)患者應(yīng)避免強(qiáng)烈的精神刺激保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，痛經(jīng)的預(yù)防要注意在經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

　　3、痛經(jīng)的預(yù)防在經(jīng)期要注意飲食調(diào)理經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

　　以上所講述的就是對(duì)于痛經(jīng)的預(yù)防方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的痛經(jīng)的知識(shí)，及時(shí)去治愈好痛經(jīng)。如果您還有其它的痛經(jīng)的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。