很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，進(jìn)而月經(jīng)周期會(huì)有所延長(zhǎng)，甚至還可能會(huì)發(fā)生不孕等這種情況，會(huì)給女性帶來(lái)比較大的痛苦，因此要注意做到早發(fā)現(xiàn)，早采取措施進(jìn)行控制。那么在日常生活當(dāng)中，怎么防止子宮腺肌癥病情惡化呢?

　　第一、避免意外懷孕：子宮腺肌癥女性如果意外懷孕之后可能會(huì)要進(jìn)行人工流產(chǎn)，不管是選擇哪種方式流產(chǎn)都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，由此會(huì)加重子宮腺肌癥，所以還務(wù)必要注意做好避孕工作。

　　第二、保持良好的心態(tài)：子宮腺肌癥之所以會(huì)發(fā)病，往往和性格不開(kāi)朗，經(jīng)常處于焦慮、抑郁等狀況，有非常密切的關(guān)系，所以對(duì)于患病的女性來(lái)講，還應(yīng)該注意保持良好的心情，情緒好了，有助于提高機(jī)體的免疫力，減少病情進(jìn)一步發(fā)展。

　　第三、做好經(jīng)期的衛(wèi)生工作：子宮腺肌癥和經(jīng)血逆流有非常密切的關(guān)系，所以在來(lái)月經(jīng)期間，要注意不能過(guò)于勞累，要做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生工作，每天用溫水清潔下身，內(nèi)衣褲要定期更換清洗消毒等。

　　第四、調(diào)節(jié)飲食：子宮腺肌癥患者日常飲食要以清淡為主，多吃容易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，而對(duì)于辛辣、刺激、油膩的食物務(wù)必要遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成刺激，會(huì)導(dǎo)致病情加重。

　　患上子宮內(nèi)膜異位癥之后，在日常生活當(dāng)中要注意加強(qiáng)多方面的調(diào)理，尤其是要保持良好的心情調(diào)節(jié)飲食，不要過(guò)于勞累，做好經(jīng)期衛(wèi)生工作，注意意外懷孕，避免意外懷孕等。將這些方法綜合起來(lái)做好，可在一定程度上阻斷病情進(jìn)一步發(fā)展，減輕女性的痛苦。